北京時間12月19日，馬上就要41歲的詹姆斯，與時光老人的較量仍在繼續。ESPN長文數據解析詹姆斯本賽季的變化，並探討他和湖人另外兩位球星東契奇、裡夫斯的適配程度。以下是具體解析——

2025-26賽季的詹姆斯，與他以往任何一個時期的自己截然不同。坐骨神經痛的傷勢，迫使他職業生涯首次缺席瞭新賽季揭幕戰。在缺席湖人隊前14場比賽後，他的賽場表現展現出前所未有的起伏，打球風格也發生瞭明顯轉變。

距離自己的41歲生日僅剩12天，這位曾經近乎“不老神話”的球星，終於顯露疲態。而在戰績18勝7負的湖人隊中，他也愈發清晰地退居二線，將更多主導權交給瞭隊友東契奇與裡夫斯。

讓我們來探究，本賽季的詹姆斯與過去二十載相比究竟有何不同——以及這對志在競爭激烈的西部賽區突圍的湖人隊意味著什麼，畢竟這支球隊若想沖擊總冠軍，仍需要這位未來名人堂成員找回精英級別的狀態。

得分王的得分下滑

對於NBA歷史上幾乎任何其他球員而言，能征戰至40歲以上便已是非凡成就，場均砍下17.6分更是前所未有的表現。此前，在41歲高齡仍能保有得分競爭力的傳奇球星是卡裡姆-阿卜杜爾-賈巴爾，他在41歲賽季場均貢獻10.1分，而這已是其漫長職業生涯末期，狀態逐步下滑後的結果。賈巴爾生涯最後一個場均得分24+的賽季，定格在他33歲之時。

反觀詹姆斯，自新秀賽季結束後，他曾連續20個賽季場均得分不低於25分，上賽季也隻是小幅回落至24.4分。

正是這份超長的巔峰續航與驚人的穩定性，助力詹姆斯超越賈巴爾，登頂歷史得分榜。雖然賈巴爾在兩人的巔峰年齡段內得分效率更高，但詹姆斯高中畢業後便直接進入NBA，職業生涯起步更早，且狀態始終保持高位——直到本賽季。

詹姆斯本賽季場均得分較上賽季暴跌6.8分，這一跌幅在所有上賽季場均得分20+的47名球員中高居榜首。（與此同時，裡夫斯的場均得分較上賽季提升7.6分，漲幅同樣位列上賽季20+得分手之首。）

詹姆斯得分下滑的很大一部分原因，在於他標志性的穩定性出現瞭大幅滑坡。本賽季他僅有3場比賽得分20+，與此同時，他也交出過單場13分、11分、10分乃至8分的低迷表現。而那場單場8分的比賽，更終結瞭他創紀錄的連續1297場常規賽得分上雙的神跡。

一般來說，球員在NBA的得分表現由效率和出手次數共同決定——而詹姆斯的得分下滑，正是這兩項指標同時出現問題所導致的結果。Genius IQ數據機構會結合出手距離、防守球員位置等因素，測算聯盟每位球員的“預期有效投籃命中率”。自2013-14賽季進入數據追蹤時代以來，詹姆斯的實際有效投籃命中率每一年都高於預期值。

但在2025-26賽季，他的實際投籃效率首次略微低於預期值。

截然不同的打球風格

除瞭效率下滑，詹姆斯的得分機會也在減少。在職業生涯此前的所有賽季中，他的球權使用率均不低於28%，並且在生涯前20個賽季裡，他的球權使用率始終位列聯盟前12。在生涯第21和22個賽季，這一排名雖略有下滑，但也分別排在第21位和第14位。

然而到瞭生涯第23個賽季，若詹姆斯的出場時間達到數據統計標準，他24.2%的球權使用率僅能排在聯盟第47位。上賽季，他的球權使用率還能與米切爾、文班亞馬、庫裡等超級球星並駕齊驅；如今，他的排名卻落到瞭傑拉米-格蘭特、小賈倫-傑克遜、德裡克-懷特等球隊二當傢級別球員的行列。

詹姆斯從未像現在這樣，如此少地主導球隊的進攻。具體數據如下：

據Genius IQ統計，詹姆斯每百回合的持球時間僅為4.32分鐘，而他在數據追蹤時代的此前最低紀錄為7.23分鐘，上賽季這一數據為7.56分鐘。他的持球時間同比降幅，在本賽季所有輪換球員中排名第二。（降幅最大的是希羅，他如今在邁阿密熱火的全新進攻體系中扮演著不同角色。）

每百回合突破次數從上賽季的14.5次降至8.0次，此前的最低紀錄為11.3次。

每百回合單打次數從上賽季的11.4次降至7.1次，而他職業生涯的單打次數從未低於9.1次。

作為持球人時，每百回合的擋拆次數從上賽季的26.2次驟降至10.7次，降幅高達59%。

詹姆斯在所有進攻方式上的數據變化趨勢都高度一致，基本上，他每項球權使用率數據的走勢圖都呈現出這樣的特征：

從數據追蹤時代開啟至上賽季，他的各項數據雖有年度間的小幅波動，但整體保持著極高的穩定性——尤其考慮到這段時間裡，他的年齡從29歲增長到瞭40歲。但進入2025-26賽季後，各項數據均出現瞭斷崖式下滑。

值得一提的是，當詹姆斯真正主導進攻時，他的效率依舊保持在較高水準。他的單打得分效率位列聯盟前17%，擋拆得分效率更是高居聯盟前8%。隻是他不再像以往那樣頻繁發起進攻，而是比以往任何時候都更懂得擇機出手。

詹姆斯本賽季剩餘賽程前景展望

如今改頭換面的詹姆斯，對他個人以及湖人隊本賽季剩餘的征程意味著什麼？這位長期以來似乎能戰勝歲月侵蝕的球星，難道真的要向時光低頭瞭嗎？

對詹姆斯而言，好消息是隨著賽季深入，他的投籃手感很可能會回暖——即便無法完全恢復到過去數十年的巔峰水準。他本賽季的真實投籃命中率僅為53.9%，若保持到賽季結束，這將是他新秀賽季以來的最低紀錄，但單賽季整體數據往往會掩蓋短期的狀態波動。在過去十年間，詹姆斯曾有過9個單場數連續區間的真實投籃命中率低於本賽季目前水準，這些區間分別是：

2025年3月

2024年11-12月

2023年12月-2024年1月

2022年10-11月

2019年12月-2020年1月

2018年1-2月

2016年2月

2015年12月

而在以往每一次陷入低谷後，他最終都能成功反彈，順利完成賽季征程。其中有三次這樣的低谷期過後，他都率隊殺入瞭總決賽。盡管如今他正面臨前所未有的年齡和傷病問題，但我們沒有理由懷疑，他無法在未來幾個月內再次找回狀態。

例如，詹姆斯本賽季的罰球命中率跌至生涯新低的62%。在對陣菲尼克斯太陽隊的比賽中，他罰丟瞭兩次技術犯規罰球（不過在比賽最後時刻，他在遭遇三分犯規後三罰兩中，幫助球隊險勝）。但對於一位職業生涯罰球超11000次、命中率高達74%的球員而言，突然遭遇如此嚴重的罰球困境，這一現象顯然極不尋常，大概率隻是短期波動。

他本賽季的三分球命中率也僅有29%，而過去五個賽季他的三分命中率穩定在37%。考慮到他本賽季的中距離跳投命中率依舊保持在較高水平，如此突然且劇烈的三分命中率下滑，大概率不會持續太久。Genius IQ的進階姿態數據顯示，詹姆斯的身體各項數據並未出現明顯異常，也就是說，他的腿部力量並未衰退到影響遠投手感的程度。

不過，即便詹姆斯的賽場表現能有所回升，逐漸接近生涯平均水準，他的打球風格或許也已發生瞭永久性的改變。

球權使用率和進攻方式這類數據往往具有“黏性”——用統計學的語言來講，就是賽季初期呈現的趨勢，往往會貫穿整個賽季。換句話說，我們不該再期待詹姆斯能像過去那樣，每場比賽頻繁突破、單打，或是借助數十次擋拆發起進攻。

還有一組數據可以佐證這一觀點：在Genius IQ數據庫收錄的詹姆斯近1000場比賽中，他單場擋拆次數不足5次的情況隻出現過5次。其中一次發生在2013年11月，一次在2023年季後賽，另外三次均出現在本賽季。

這絕非偶然，而是屬於詹姆斯的“新常態”。

詹姆斯對湖人隊的影響

衡量詹姆斯當前狀態與隊內角色的另一項有力指標，是湖人隊教練組對他的定位。而一組數據恰恰揭示瞭這一點：在詹姆斯、東契奇、裡夫斯三人同時出戰的比賽中，詹姆斯從未單獨登場過哪怕一分鐘，他的每一分鐘出場時間，身邊都至少有東契奇或裡夫斯中的一人。據PBP Stats 統計，在這三人共同出戰的7場比賽中，出場時間分佈如下：

東契奇、詹姆斯、裡夫斯132分鐘

東契奇、裡夫斯69分鐘

詹姆斯、裡夫斯58分鐘

東契奇、詹姆斯42分鐘

僅東契奇22分鐘

三巨頭均不在場10分鐘

僅裡夫斯3分鐘

僅詹姆斯0分鐘

湖人隊主教練雷迪克這樣安排輪換其實合乎情理，他希望球隊場上始終保持三巨頭中的至少兩人在場。事實上，上述這些陣容組合的出場時間，占到瞭這7場比賽總時長的90%。（三巨頭均不在場的10分鐘，全部出現在比賽勝負已分的垃圾時間。）

就在上賽季，雷迪克在賽季中期交易得到東契奇後，通常會讓東契奇和詹姆斯錯開登場時間。在2024-25賽季三人同時出戰的比賽中，詹姆斯曾有55分鐘的單獨登場時間。

但本賽季，雷迪克選擇錯開東契奇和裡夫斯的登場時間，而非詹姆斯。考慮到裡夫斯本賽季的球星級表現，以及球隊不願讓即將年滿41歲的詹姆斯承擔過重負荷，這一調整邏輯通順，但也清晰地暗示瞭詹姆斯在湖人隊進攻體系中的定位變化。

對湖人隊而言，最令人擔憂的一點在於，球隊的三巨頭組合並未展現出預期的威力。本賽季，當詹姆斯、東契奇、裡夫斯同時在場時，湖人隊在132分鐘的時間裡凈負對手10分。

這一頹勢其實早有苗頭。在2024-25賽季常規賽，這三人組在423分鐘的同場時間裡，僅凈勝對手2分。而到瞭季後賽，湖人隊更是遭遇慘敗，在對陣明尼蘇達森林狼隊的5場系列賽中，三巨頭同場時凈負24分。

總體來看，詹姆斯-東契奇-裡夫斯三人組在合計695分鐘的同場時間裡，總共凈負對手32分，據Cleaning the Glass網站統計，他們的凈效率值為-2.2。這三人的組合效果，遠未達到1+1+1＞3的預期。

當這三位重攻輕守的球星同時在場時，球隊的防守端不出意外地暴露出巨大問題。據Cleaning the Glass統計，在三人同場的695分鐘裡，湖人隊的防守效率值為120.5，這一數據在全聯盟所有球隊中幾乎處於墊底位置。

但球隊的進攻端同樣令人憂心。湖人隊組建三巨頭的初衷，是希望憑借東契奇、詹姆斯和裡夫斯的組合，打造一套極具統治力的進攻體系，以此彌補防守端的短板。然而實際情況是，三巨頭同時在場時，球隊的進攻效率值僅為118.3——這一數據雖然算得上不錯，但遠稱不上具備統治力，與本賽季進攻效率排名聯盟第九的聖安東尼奧馬刺隊持平。

我們可以用另一組知名的球星組合做對比：2020-21賽季，佈魯克林籃網隊的杜蘭特、詹姆斯-哈登、凱裡-歐文三人組在有限的同場時間裡，轟出瞭129.5的恐怖進攻效率值，比湖人隊三巨頭高出超過10個百分點。

我們還可以看看東契奇和裡夫斯在沒有詹姆斯的情況下搭檔的表現：兩人同場的585分鐘裡，球隊凈效率值高達+15.3，進攻效率值為122.9。盡管這對組合在上賽季季後賽表現掙紮，但在本賽季常規賽，當詹姆斯不在場時，他們的表現堪稱勢不可擋。

因此，湖人隊面臨的核心問題，並非詹姆斯終於顯露老態。真正的癥結在於，詹姆斯、東契奇和裡夫斯的組合，未能形成足以抗衡西部頂尖強隊的化學反應。