CBA訓練慣例與“加練文化”：王證與易建聯的共性-24直播网

CBA訓練慣例與“加練文化”：王證與易建聯的共性

来源：24直播网2026-01-16 02:47:00

直播信号

CBA聯賽中，球員訓練節奏高度依賴賽程安排：主場球隊通常在前一天下午進行戰術演練，客場球隊則因長途奔波僅能依賴比賽日上午的1小時適應場地訓練（客隊10:00-11:00，主隊11:00-12:00）。然而，自律者總能突破常規——廣東隊傳奇易建聯曾以“客場加練”聞名：無論球隊抵達客場多晚，他都會提前聯系球館，在球隊正式訓練前獨自加練1小時，甚至打車前往球館，用汗水彌補時間劣勢。

如今，山東高速年輕後衛王證正復刻這一路徑。盡管球隊訓練時間有限，他堅持提前到場加練：今日主場對陣寧波前，當隊友尚未抵達時，他已獨自完成投籃訓練，即使無人撿球也全情投入。這種“孤獨的加練”背後，是新人對機會的渴望，也是對職業態度的堅守。

山東高速賽程紅利：王證首秀的“最佳窗口期”

1. 對手實力與比賽壓力

山東高速近期賽程相對輕松，未來三場對手為寧波、吉林、江蘇（截至當前分析時點），均非聯賽頂級強隊。其中，寧波雖為“黑馬”（本賽季8勝6負），但山東坐擁主場之利，且歷史交鋒占優，心理優勢明顯。若本場能迅速建立領先優勢，末節垃圾時間或成為邱彪鍛煉新人的契機。

2. 教練用人邏輯與年輕球員機會

主帥邱彪以“穩健”著稱，對年輕球員使用較為謹慎。本賽季，王證雖在熱身賽中展現三分投射天賦（單場7記三分），但始終未能進入大名單。其短板在於身體對抗與防守經驗不足，而寧波後衛線（劉曉宇、王俊傑）經驗豐富，邱彪或更傾向用謝智傑等防守型球員應對。然而，若山東大比分領先，邱彪可能選擇“以賽代練”，為王證提供首秀機會。

3. 球隊長遠需求

山東高速本賽季目標為季後賽，但陣容深度不足的問題在密集賽程中逐漸暴露。王證作為1.90米的高後衛，若能開發出穩定的三分與無球跑動能力，可成為外線重要輪換。提前鍛煉新人，既能儲備戰力，也能回應球迷對“青春風暴”的期待。

王證首秀的潛在阻礙與突破路徑

1. 競爭壓力

山東後衛線競爭激烈：高詩巖、謝智傑、外援鮑威爾/珀塞爾占據主要輪換時間，王證需在訓練中展現“即戰力”（如空位三分穩定性、防守積極性）才能打動教練組。

2. 教練信任度

邱彪對新人使用需“安全牌”。王證需通過加練證明：即使對抗不足，也能通過跑位和投射為球隊提供價值。例如，參考廣東隊張文逸的成長路徑——從“純射手”逐步承擔防守任務，最終贏得穩定出場時間。

3. 機會捕捉能力

若獲得登場機會，王證需把握“首秀效應”：用高效表現（如命中關鍵三分）強化教練印象，為後續比賽爭取更多時間。

4.結語：自律者的回報雖遲但至

易建聯的加練文化，成就瞭其CBA歷史得分王的地位；而王證的堅持，正為山東高速的未來埋下伏筆。當前賽程為年輕球員提供瞭難得的“試錯空間”，邱彪若能適度調整用人策略，既可激發球隊活力，也能為王證的首秀鋪路。

預測：若山東半場領先15分以上，王證有望在第四節登場，完成CBA首秀。其表現將決定後續比賽中的輪換地位——是曇花一現，還是成為球隊外線的重要拼圖，答案或許就在今天的球場上。